胳膊和手都“半麻”为啥不是颈椎病？
颈椎病引起的胳膊麻和手麻
绝对不是半麻的状态
它会从颈椎一直到整个手臂
包括手指尖都是麻的状态
半麻，这种病叫腕管综合征
顾名思义就是跟腕子有关系腕管综合征通俗的解释我们可以把腕管比作一个管道这里面一共有9根肌腱、1根神经肌腱是全身各个关节功能活动的重要组成结构是肌肉的一部分神经主要成分是脂肪，它很软腕管如果受到了压迫或者长东西了，被挤着了首先受损的就是神经手指头还能勾但是神经坏了在腕管的部位正中神经受到了卡压从而出现了腕管综合征，导致手麻而我们趴桌子压的神经不叫正中神经而叫尺神经这是另外一种疾病，发病率比较低但道理是一样的都是因为压到神经了神经是要通电的这个电流仪器可以检测到叫生物电压完之后不通电了，就会感觉手麻有人会问为啥腕管综合征引发的手麻能精确到拇指、食指、中指，三根手指？实际上是三个半手指大拇指、食指、中指和无名指靠中指的一侧会出现麻木正中神经它的分支就是控制这三个半手指的我们往往在区分尺神经炎、颈椎病或者是其他疾病的时候就看无名指两边麻木一不一样要是一面麻一面不麻就高度怀疑是正中神经出现了问题腕管的可能性就大两边都麻就会考虑是不是颈椎病或者是其他的一些疾病颈椎病它压迫的是总干我们控制胳膊神经一共5个它不定压到哪个压一个、两个或者压很多所以它麻木或者运动功能丧失了它不一定出现在哪而腕管综合征它只压正中神经所以它麻木的区域很确定腕管综合征后果超乎你的想象？
据说健康：腕管综合征又称腕管狭窄症，是最常见的周围神经卡压性疾患，也是手外科医生最常进行手术治疗的疾患。调查显示，每人中就有5～10人不同程度地患有腕管综合征，而且这病“重女轻男”，腕管综合征最常发生于30岁~60岁患者，女性发病率是男性的2~3倍。腕管里面的神经受到长时间的压迫会造成神经的损伤肌肉的萎缩，甚至是坏死这些都是不可逆的所以如果腕管综合征不重视就可能出现永久性的手部残疾腕管综合征的“高危人群”有你吗？
有研究表明，反复使用腕部劳作的人群如总玩手机，电脑的人，程序员还有就是家庭主妇、司机等这些人腕管综合征的发病率更高但最主要的原因还是因为年龄大概五六十岁的女性要比男性多两到三倍中老年女性因为激素变化剧烈腕管里边增生造成了腕管挤压这最多见的工作、打字用鼠标或者干家务它们只是加速了这个过程对于经常上网“冲浪”的我来说，有个词特别熟悉，就是鼠标手，这说的是不就是腕管综合征啊？
鼠标手说的就是腕管综合征
是最常见的周围神经卡压性疾患
其病理基础是正中神经在腕部的腕管内
受卡压而引起手指麻木和功能障碍
如何知道自己是否得了腕管综合征
大家可以做三个动作测一测
第一个先比一个OK的手势然后你反过手你得把这个手撇在你的脸上然后变成一个OK，要比成个圆形如果腕管综合征的人就比不成圆形这个需要正中神经的功能完好正中神经负责我们手内大鱼际肌肉的运动功能如果说正中神经不好使了我们靠近大鱼际的肌肉会出现萎缩手指头就背不起来如果没有得到太好治疗的话手的大拇手指头就会不好使系扣子、拿使东西特别不得劲第二个动作两个手腕子对折其实就是人为的把腕管加压大概1分钟的时候如果你发现刚才我们说的三个半手指头开始麻了那就得怀疑是不是有腕管综合征倾向了第三个腕部叩击试验局部按压或叩击神经腕部没有感觉证明神经是正常的没有炎症如果有炎症的话轻轻一敲马上会感觉到麻如果你三个都出现了的话基本上可以认定已经是腕管综合征了腕管综合征它的治疗分两部分
一个是保守治疗
一个是手术治疗
越早的时候采取保守治疗
可能将来就避免了手术
以3个月为界
如果感觉到麻木了那你就要采取制动措施
别让手腕子动，也不要干活了
给它休息时间
给腕管里边的炎症赶紧消退
可以做做理疗，保守治疗3个月
如果炎症消了，滑膜不那么肿了
神经不受卡压了
那么这之后自己就好了
如果过了这段时间麻木症状反而越来越重
或者是伴有刺痛、手指头不好使拿盘子拿不住了那就需要手术把腕管给打开变成开放的就不压这根神经了angel：五一假期，我算是领教了什么是“行走的疼痛”，本来孩子好心带我出去溜达，结果我这腿脚真是不争气，公园逛了不一会，这左腿，就感觉没劲了，还有点酸疼，就得停下来歇会，而且这腿还凉凉的，这一趟公园逛下来，我歇了6，7回，就像小品里说的，走着走着就瘸了。这哪是出去玩啊，纯是去遭罪了。（“走着走着就瘸了”——小腿凉、没劲、酸疼）
冷雨夜：我每天早上起床下地，脚就跟踩着刀尖了似的，脚后跟里面一点的位置，是那种让你马上就能清醒的疼，然后走走能好点，但也不能走太多，走太多又特别疼。（“最怕早起下地那一刻”——脚跟内侧疼）
彼岸花：我可奇怪了。我走走路脚就疼，走得越多，越容易疼，脚掌，脚跟，脚趾都疼，可是跑步却没事，平时出去跑跑步，打打篮球都不疼，所以我最讨厌的就是走路，走10分钟我都不愿意！我真是宁可跑，都不想走。（“能跑不能走”——脚掌、脚跟、脚趾疼）
“走着走着就瘸了”后果挺严重？
这种“走着走着就瘸了”它有个名叫间歇性跛行小腿有点凉没劲还酸这在医学上讲叫下肢动脉硬化闭塞症是因为血管供血不足造成了肌肉缺血进而形成运动后的疼痛，俗称：腿梗随着人体的老化，血管也在老化血管内壁形成动脉硬化斑块斑块之余就是形成了血管的狭窄狭窄以后供血量、血流量就会相应的减少平时在静卧的时候血量是足够用的但是行走以后肌肉需要更多新鲜的血液和养分
这个时候血就不够用了所以病人走着走着就瘸了必须停下来让肌肉喘口气有更多的血液慢慢渗透过来这样才能够缓解疼痛动脉缺血实际上也是因为小腿缺乏营养供给所以才导致小腿凉然后紧接着出现一系列的问题有动脉硬化的朋友就容易出现下肢动脉硬化闭塞症而且这病好发于老年人群有相关的报告指出说患下肢动脉硬化闭塞症的患者年龄在60岁以上的占多数而老年男性多于女性，发病率为0.74%下肢动脉硬化闭塞症早期如果给予足够的重视及时接受相应正规的治疗是可以挽回或阻止病情发展的比如说您脚底板发凉、走路疼痛走得越来越短原本是走米左右小腿会疼后来发展到米、米、米这种情况就明显提示您动脉硬化闭塞症病情在进展第二阶段叫静息性疼痛就是人在休息的时候腿部也会出现疼痛这说明血管狭窄到了一定程度供血越来越不足肌肉、神经在休息的情况下供血也不足再往下发展就到坏死期了如果不重视很可能面临截肢的风险脑梗和心梗它是单只血管基本没有侧枝循环
而腿梗不光是主干血管堵了它还有侧枝循环腿梗的发展严重程度不是说狭窄多少病情就发展到什么程度有些老年人血管闭塞%但是他没有任何的症状说明侧枝循环发展得特别的好而腿部肌肉里面皮下脂肪里边的一些小血管汇集到一块它的总面积已经达到主干血管的话就可以完全代偿所以不单纯是血管闭塞的程度还要看侧枝循环开放的程度出现间歇性跛行一定要定期检查血管的狭窄程度然后接受一定的药物治疗加上运动锻炼每天坚持半小时以上的慢走这样可以增进侧枝循环目前大约有30%~50%的病人从中获益从而避免下一步更严重的医学介入治疗防止腿梗最主要还是要防止动脉硬化三高对于下肢动脉硬化闭塞症来讲是非常不良的刺激因素除了三高以外还有遗传因素、紧张因素寒冷、高脂餐等等都需要避免和预防已经有腿梗就提示你也要预防脑梗和心梗了它们仨个之间有37%是重叠的“最怕早起下地那一刻”咋回事？
足跟痛一般叫
足底筋膜炎或者跖腱膜炎
足底筋膜炎的原因
可以总结为“压力”两个字
如果是一个体重为斤的人那就相当于天天抗麻袋走道这样的话足部承受的压力就特别大足底筋膜就容易劳损过度运动以后就会出现伤痛所以无论是体重大还是过量运动都会给脚后跟上的筋膜造成压力有压力的地方它就有反抗筋膜工作的时候就会出现劳损，有炎症这种行走的疼痛是非常常见的实际上不光是爱好运动的朋友有很多人到一定年龄以后也会出现问题最常见的是40~60岁它没有男女差别而是有体重之间的差别足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟内侧的疼痛与不适一般疼痛在早晨下床时的第一步最为明显这主要是因为经过一个晚上的休息足底筋膜不再负重会处在较为缩短的状态因而当早晨下床踩地时会对足底筋膜产生较大、较快的牵拉进而引起疼痛走时间长了以后足底筋膜它相对来说适应性好同时炎症因子随着血液循环的加快会被带到其他的地方这样疼痛就被带走了平时想缓解足底筋膜炎疼痛可以做拉伸的锻炼锻炼的时候把脚跟翘起来如果疼痛比较严重睡觉的时候可以穿上专门的一个支具叫夜靴让脚底筋膜拉伸这样就可以缓解“能跑不能走”这种“行走的疼痛”咋回事？
其实是扁平足造成了“行走的疼痛”扁平足在生活中非常常见不是说每个扁平足走路都疼而是因为它发展到了一定的程度扁平足又分成先天和后天很多优秀的运动员先天就有扁平足但他从小进行锻炼肌肉各方面就适应，没有足弓的情况着力的力量比正常人相对反弹力就大所以说他能够达到一些极限运动相反他的肌肉长久性就不行所以走路一慢的时候肌肉就会出现劳损和疼痛扫描《健康一身轻》小编
本文编辑：佚名
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